¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE BEBER AGUA?💧

El agua es un componente necesario para que nuestra vida se encuentre en un buen equilibrio, una adecuada hidratación es importante para el funcionamiento correcto de nuestro organismo. Personalmente,antes no tomaba suficiente agua como para satisfacer las necesidades fisiológicas de mi cuerpo, por este motivo decido compartir con ustedes lo grandioso que es este vital liquido y lo importante que es para encontrarte bien, con energía y vitalidad, mientras tomamos agua, sin darnos cuenta obtenemos múltiples beneficios, por mencionar algunos, tenemos:
💧LIMPIA TU ORGANISMO: El agua elimina las toxinas y los productos de deshecho de tu organismo, por lo que será fundamental ingerir la cantidad de agua necesaria para que nuestros riñones y todo el sistema excretor pueda ejercer su función.
💧MEJORA TU FORMA FÍSICA: La deshidratación puede reducir tu capacidad para hacer ejercicio. Bebe agua, antes, durante y después del ejercicio y mejorará tu actividad deportiva, puesto que la sudoración hará que tu organismo pierda agua, por lo que tu deberás contrarrestar este efecto bebiendo
💧AYUDA A LA DIGESTIÓN Y EL ESTREÑIMIENTO: Tu sistema digestivo necesita una buena cantidad de agua para hacer la digestión de forma adecuada. Con frecuencia, beber agua soluciona los problemas de acidez estomacal y el agua junto con la fibra puede curar el estreñimiento, que con frecuencia, también es consecuencia de la deshidratación
💧TE PROPORCIONA UNA PIEL SANA Y JOVEN: El agua será la responsable de que tu piel se mantenga tersa y radiante, puesto que las arrugas se pueden prevenir -en parte- con una correcta hidratación tanto interna como externa.
💧PERDER PESO: El agua es una herramienta fundamental para perder peso, sobre todo porque sustituye al alcohol, refrescos y zumos envasados, que contienen mucho azúcar y calorías. Además, quita o reduce el hambre, ya que muchas veces crees que tienes hambre y en realidad, es que tienes sed. ¡Sigue bebiendo Agua!
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