Juan Pablo Sáez Rios

El agua es un componente necesario para que nuestra vida se encuentre en un buen equilibrio, una adecuada hidratación es importante para el funcionamiento correcto de nuestro organismo. Personalmente,antes no tomaba suficiente agua como para satisfacer las necesidades fisiológicas de mi cuerpo, por este motivo decido compartir con ustedes lo grandioso que es este vital liquido y lo importante que es para encontrarte bien, con energía y vitalidad, mientras tomamos agua, sin darnos cuenta obtenemos múltiples beneficios, por mencionar algunos, tenemos: 💧LIMPIA TU ORGANISMO: El agua elimina las toxinas y los productos de deshecho de tu organismo, por lo que será fundamental ingerir la cantidad de agua necesaria para que nuestros riñones y todo el sistema excretor pueda ejercer su función. 💧MEJORA TU FORMA FÍSICA: La deshidratación puede reducir tu capacidad para hacer ejercicio. Bebe agua, antes, durante y después del ejercicio y mejorará tu actividad deportiva, puesto que la sudo...

Es muy importante trabajar tanto en la prevención como en el control de esta enfermedad que día tras día ha ido acaparando la salud de nuestra humanidad, es alarmante saber que, en nuestro continente americano, el cáncer es la segunda causa de muerte, y se estima que cada año 2,9 millones de personas son diagnosticadas y 1,3 millones mueren por esta enfermedad y esta cifra podría aumentar de forma súbita si no hacemos NADA para contrarrestarla. La prevención de esta enfermedad, es un trabajo en conjunto: autoridades de salud, medios de comunicación y la sociedad en general, para tratar de educar a las personas sobre las distintas pruebas que ayudan de forma temprana a detectar esta enfermedad y, por ende, salvar la vida de muchas personas: ♀ ️   Se recomienda realizar la MAMOGRAFÍA por lo mínimo una vez al año y de esta manera, llevar los controles necesarios para ser diagnosticada y tratada a tiempo, esta es una prueba rápida y con una técnica sencilla, que puede salvar ...

A través de este espacio en  #medicaltipsjp  voy a estar compartiendo con ustedes: ✅ Tips para cuidar tu salud🍎💪🏻🚭 ✅ Diferentes temas en el campo de la medicina.💉👨🏻‍⚕️ ✅Experiencias que he tenido a lo largo de mi carrera como ⚠️Estudiante de medicina⚠️ 💉💯 ✅Trivias med( todos los domingos)⁉️ ✅Datos médicos con ¿Sabías qué? ✅Motivación para la carrera de medicina💪🏻 Me gusta utilizar esta plataforma para llegar a los estudiantes de medicina, profesionales en salud y a la población en general,para hacer de la medicina algo DIVERTIDA y a la vez INTERACTIVA , así aprendo yo y comparto con ustedes mis conocimientos 🙌🏻 espero les guste y sigan disfrutando los  #medicaltipsJP   #Drjp💉

El 29 de septiembre de cada año se celebra el Día Mundial del corazón ❤ , esta fecha se realiza con el fin de crear conciencia en la población sobre la prevención y control de las enfermedades cardiovasculares existentes a nivel mundial. Las enfermedades del ❤ siguen siendo la principal causa de muerte y discapacidad en el mundo con más de 17 millones de defunciones al año. De acuerdo con la Federación Mundial del ❤ , de seguir la actual tendencia, para el 2030 la cifra de muertes se incrementará a 23 millones ¡Esto es alarmante! Para mantener un corazón sano, se recomienda : 1 ⃣ Duerme bien, entre 7-9 horas diarias: el descanso permite reponer energías y evita consumir estimulantes o exceso de cafeína para rendir durante el día. 2 ⃣ Lleva una alimentación saludable:   libre de grasas saturadas, agrega a tu dieta frutas y ya que   estudios han demostrado que estos contienen una gran variedad de fitoquímicos, sustancias que protegen al corazón. 🍎🍌 🥦 3 ⃣ Un p...